Compreender como o cérebro funciona pode ser a chave para retenção de conteúdos de forma mais eficiente. Saber lidar com as diversas disputas de atenções diárias, em meio às informações que nos são bombardeadas, poderá contribuir para um auto conhecimento mais amplo. O autor Daniel Goleman nos traz esse enfoque, em como funciona a atenção, no que é de mais